Prezantasyon
Basen choOfri yon bon fason pou moun yo detann ak soulaje estrès. Men, konbyen tan ou ta dwe rete nan yon basen cho yo jwi benefis li yo san danje? Atik sa a pral eksplike tan an rekòmande nan yon basen cho ak konsèy pataje pou yon konfòtab, ki an sekirite basen cho tranpe.
Konbyen tan ou ta dwe tranpe nan yon basen cho
Pou pifò granmoun ki an sante, depans sou 15 a 30 minit nan yon basen cho jeneralman bay yon balans konfòtab ant detant ak sekirite. Sa a delè pèmèt misk ou dekole ak estrès ou a fasilite san yo pa mete twòp souch sou kè ou. Si ou se nouvo nan basen cho, kòmanse ak pi kout sesyon ak piti piti ogmante tan tranpe ou a jwenn sa ki santi l pi bon pou ou.
Timoun, granmoun aje yo, ak moun ki gen sèten kondisyon sante ka bezwen pi kout tranpe fwa. Li toujou yon bon lide yo tcheke avèk doktè ou anvan ou jwi pi long sesyon basen cho si ou gen pwoblèm kè, tansyon wo, oswa lòt enkyetid medikal.
Faktè ki afekte tan tranpe
Tanperati dlo
Pi wo tanperati (alantou 40 degre oswa 104 degre F) anjeneral vle di pi kout tranpe fwa, kòm kò a chofe moute pi vit epi yo ka vin long pi fasil. Pi ba tanperati (alantou 37 degre oswa 98.6 degre F) yo se dou, sa ki pèmèt pou sesyon ki pi long.
01
Tanperati anviwònman an
Deyò basen cho yo plis enfliyanse pa tanperati a lè ki antoure. Move tan ka lakòz kò ou pèdi chalè byen vit, ki ka diminye san danje tranpe fwa. Tib andedan kay la ofri yon anviwònman ki pi konsistan ak kontwole, souvan ki pèmèt pou pi lontan tranpe.
02
Sante pèsonèl
Moun ki gen kondisyon kè, tansyon wo, fanm ansent, oswa lòt moun ki gen enkyetid sou sante ta dwe limite tan tranpe yo. Sa a se paske kò yo ka gen plis sansib a chalè, se konsa konsilte yon doktè davans rekòmande.
03
Rejim ak alkòl
Tranpe sou yon lestomak vid oswa apre bwè alkòl ka ogmante risk tankou vètij oswa dezidratasyon. Li pi bon pou fè pou evite tranpe lontan nan kondisyon sa yo asire sekirite.
04
Siy ou ta dwe kite basen an cho
1. vètij oswa kè plen
Sa vle di kò ou se surchof oswa sèvo ou ap mouri grangou nan oksijèn, yon reyaksyon komen negatif nan yon beny cho. Ou bezwen jwenn soti nan basen an nan pwen sa a pou fè pou evite endispoze oswa yon sitiyasyon pi mal.
2. batman kè rapid oswa iregilye
Sa a endike sistèm kadyovaskilè ou se anba souch, epi ou ta dwe sòti basen an imedyatman.
3. twòp wouj oswa sansasyon boule sou po
Lè po ou santi l twò cho oswa sanble trè wouj, li nan yon siyal ke tanperati a dlo ka twò wo, epi ou bezwen jwenn soti yo anpeche malèz oswa boule.
4. Sentòm dezidratasyon (bouch sèk, maltèt, fatig)
Long tranpe ka lakòz pèt likid, se konsa remarke sentòm sa yo vle di ou ta dwe kite basen an ak reidrat pou fè pou evite dezidratasyon.
5. souf kout oswa sere pwatrin
Ki gen difikilte pou respire oswa malèz nan pwatrin se yon avètisman grav ke ou ta dwe sispann tranpe imedyatman epi chèche èd si sa nesesè.
Konsèy pou yon basen cho san danje epi agreyab tranpe
Pou fè pi plis nan basen cho ou tranpe, rete idrate pa dlo pou bwè anvan ak apre sesyon ou. Evite konsome alkòl anvan tranpe, epi pran repo si ou fè plan sou jwi sesyon miltip. Anplis de sa, pou te ajoute sekirite ak konvenyans, chwazi yon basen modèn cho ak kontwòl tanperati reglabl ak yon revèy bati-an ede ou efektivman jere tan tranpe ou ak anpeche kò ou soti nan surchof.
Konklizyon
Lè ou konnen tan ki apwopriye tranpe nan yon basen cho asire ou jwi tout benefis yo ap detann ak ki ka geri ou san yo pa riske sante ou. Pou pifò moun, yon basen cho tranpe nan 15 a 30 minit nan yon tanperati konfòtab se apwopriye. Nan Bestview Spa, nou konbine teknoloji avanse ak konsepsyon elegant yo ofri ou yon san danje, abondan eksperyans basen cho chak fwa.
Pare yo ajou detant ou a?Kontakte nouJodi a yo eksplore prim Bestview Spa a koleksyon cho basen ak jwenn yon ap detann tranpe pwepare jis pou ou.
